La peau est composée à 95 % de collagène, cependant, lorsqu’on avance en âge, ce taux diminue.
Le derme et l’épiderme s’affinent et la production de liquides gras, tels que le sébum, diminue, ce qui rend aussi la peau plus sèche. Des solutions efficaces existent pour retarder les signes du vieillissement.
Voici nos cinq conseils aux aînés pour prendre soin de leur peau.
1- Une hygiène de vie saine
Maintenir une hygiène de vie saine est la première règle pour avoir une peau en santé ! La peau a une fonction protectrice importante, car elle est notre première ligne de défense contre les facteurs environnementaux. Son rôle est d’éviter qu’ils ne passent la barrière cutanée et pénètrent dans nos tissus. Il est donc essentiel de lui apporter ce dont elle a besoin, soit :
- Des aliments riches en minéraux, vitamines et antioxydants ;
- Un sommeil réparateur ;
- Un minimum de 1,5 L d’eau par jour ;
- Ne pas fumer ni consommer d’alcool avec excès.
2- Protéger sa peau du soleil
La luminosité du soleil est importante pour l’humeur, pourtant l’exposition comporte des risques. Le coup de soleil, le vieillissement prématuré ou des maladies plus graves sont les conséquences d’une peau exposée sans protection. Côté esthétique, les taches brunes ou taches de soleil sont le résultat d’une hyperproduction de mélanine.
Pour éviter ces désagréments, munissez-vous d’une protection solaire à indice 50 minimum. Plusieurs options s’offrent à vous :
- La crème solaire : sa texture riche offre une protection résistante à l’environnement ou la transpiration.
- L’huile solaire : ses effets sensoriels et esthétiques en font un bon choix. Elle habille la peau d’un joli hâle satiné.
- Le vaporisateur solaire : il comporte les mêmes avantages que les deux premières avec une facilité d’application en plus.
3- Une gamme de soins anti-âge adaptée
Pour lutter contre le relâchement cutané, il est indispensable d’avoir une routine beauté composée d’ingrédients efficaces. Zoom sur les molécules anti-âge les plus performantes :
L’acide hyaluronique
Naturellement présente dans la peau, il compose une grande partie du derme. Sa fonction est de conserver l’éclat de jeunesse ! En cosmétique, l’acide hyaluronique est un des actifs hydratants les plus puissants. Il agit comme une éponge avec pour fonction de retenir l’hydratation. Les cellules peuvent alors se renouveler et se régénérer, l’apparence de la peau est plus ferme. Au contraire, une peau en manque d’eau aura tendance à tirailler et à manquer de souplesse.
Le bakuchiol
Le bakuchiol est un ingrédient d’origine végétale connu pour son action éclaircissante sur les taches pigmentaires et sa grande contenance en antioxydants. Il est donc le parfait allié pour unifier le teint, diminuer l’apparence des rides et ridules et rétablir la fermeté de la peau. De nombreux sérums et crèmes à base de bakuchiol sont disponibles sur le marché des cosmétiques.
L’huile d’argan
L’huile d’argan est un ingrédient miracle tant ses vertus sont nombreuses. Largement reconnue, elle est très riche en antioxydants et permet de diminuer l’apparence des rides et des ridules tout en nourrissant la peau. Elle aide également à cicatriser les vergetures et accélère la croissance et la pousse des cheveux. À utiliser pure sur la peau, en crème ou en sérum, l’huile d’argan est l’un des actifs les plus puissants pour redonner à la peau fermeté et hydratation.
4- La gymnastique faciale, un lifting naturel !
Le yoga facial est une tendance incontournable dans l’univers de la beauté. Le visage est composé de 57 muscles. Lorsqu’on les renforce, on observe toutes sortes de petits miracles : les joues sont plus pleines, les yeux paraissent agrandis, la ride du lion est lissée, etc. Pour accompagner ces mouvements, on peut se munir d’outils tels que Gua Sha ou le face roller qui permettent de lisser les rides grâce à des mouvements effectués régulièrement. Si vous êtes débutant à la pratique, Internet regorge de vidéos pour vous guider.
5- Adopter un rituel beauté
Les quatre conseils précédents vous offriront de superbes résultats, à condition d’adopter une routine quotidienne ! Mettez en place un rituel beauté et bien-être de quelques minutes chaque jour et admirez les résultats !
Par Zorah Biocosmétiques
La marque Zorah Biocosmétiques offre une gamme de soins anti-âge 100 % naturelle à base d’huile d’argan. Fondée à Montréal, il y a 17 ans, par Melissa Harvey, cette marque locale a conquis le grand public grâce à la performance de ses produits et des valeurs qu’elle porte : respectueuse de l’environnement, sans cruauté animale et actrice du commerce équitable.
