L’adaptation du domicile pour une personne aînée

De nos jours, nous souhaitons tous demeurer à domicile le plus longtemps possible tout en vivant en toute sécurité. Conséquemment, il est essentiel d’apporter certains changements afin d’éviter les chutes qui peuvent entraîner des blessures, une hospitalisation ou un hébergement prématuré. C’est pourquoi l’adaptation de votre domicile s’avère primordiale lorsque vous sentez que le vieillissement affecte vos capacités physiques et que vos déplacements sont de plus en plus difficiles.

Il est important de savoir que de nombreux équipements existent pour vous aider à conserver votre domicile sécuritaire.

Tout d’abord, la salle de bain (pièce où se produisent fréquemment des chutes) se doit d’être bien équipée :

• Des tapis de bain antidérapants à l’intérieur et à l’extérieur du bain doivent être en place.
• Des barres d’appui striées, chromées et vissées au mur du bain doivent être installées dès que vous cherchez des appuis pour vos mains ou dès que le bout d’un pied accroche la baignoire en enjambant le bain. Sachez que les barres à ventouse sont jugées non sécuritaires.
• Différents modèles de chaises de bain existent : avec ou sans dossier, certains vous permettant même de vous assoir avant d’entrer vos jambes dans le bain; ce qui vous évite de l’enjamber !
• Des sièges de toilette surélevés sont aussi disponibles, mais attention, car les modèles les plus faciles à trouver en magasin sont ceux de 4 pouces de hauteur, mais ils ne conviennent pas à tout le monde ! Vous pouvez en trouver ayant 2, 3 ou 6 pouces de hauteur également, mais l’important est de choisir en fonction de votre grandeur. Il est essentiel de pouvoir toucher au sol lorsque vous êtes assis. Finalement, des appuis sécuritaires peuvent aussi être installés sur la toilette.

Ces équipements et plusieurs autres peuvent être demandés dans les frais médicaux admissibles dans votre déclaration de revenus dans les soins de santé.

Dans votre chambre à coucher, il est important de vous assurer que vous touchiez au sol lorsque vous êtes assis sur le bord du lit. Si ce n’est pas le cas, sachez qu’il existe des demi-sommiers, ou encore, vous pouvez retirer les roulettes ou les pattes sous le lit pour en diminuer la hauteur. De plus, l’ajout d’une barre d’assistance au lit vous permettra de mieux vous tenir.

Il est recommandé d’enlever les tapis amovibles (souvent appelés carpettes), d’éviter de laisser des fils traîner au sol, d’ajouter des veilleuses pour les déplacements durant la nuit, de dégager tous les espaces où vous circulez et d’éviter de placer des objets sur le sol, car ce sont tous des facteurs de risque de chutes.

Ajoutez des tablettes ou des étagères dans vos garde-robes pour éviter d’avoir des objets ou des souliers au sol et d’avoir à vous pencher.

Pour les travaux d’adaptation du domicile de plus grande envergure (installation d’une rampe d’accès, d’un ascenseur, d’un siège d’escalier, etc.), il est à noter que depuis le 15 septembre 2018, les frais des ergothérapeutes au privé sont maintenant remboursés dans le cadre du programme d’adaptation de domicile.

Si vous répondez aux critères d’admission, le soutien à domicile de vos CLSC (trouver un CLSC) peut être une bonne ressource pour vous aider dans l’adaptation de votre domicile. Plusieurs CLSC font le prêt de certains équipements. Si vous n’êtes pas admissible, des compagnies privées spécialisées en soutien à domicile existent et peuvent vous recommander des professionnels (ergothérapeutes et physiothérapeutes). Ceux-ci peuvent venir vous rencontrer à domicile pour évaluer vos besoins et vous conseiller sur l’achat des équipements adéquats, adaptés et sécuritaires pour vous.

Bonne adaptation de votre domicile !