Sortir de la spirale négative des émotions
Le contexte des événements mondiaux peut créer de l’insécurité et faire ressentir de l’impuissance, de l’anxiété et de l’insécurité. Il est primordial d’apprendre à protéger notre santé mentale afin de ne pas être constamment contaminé par la situation actuelle et pouvoir vivre de beaux et bons moments malgré tout. Évidemment, c’est possible, et même sain,
Mettre en valeur ses acquis et son vécu par la musicothérapie
De récentes recherches ont permis de confirmer que l’écoute d’une musique qui nous plaît libère de la dopamine dans le cerveau.
La massothérapie comme alliée pour son bien-être
La massothérapie a des bienfaits sur le corps physique et sur l’état psychologique des personnes aînées.
Protéger ses oreilles à moto
Avec les températures plus chaudes, les motocyclistes se réjouissent !
Le sommeil : mieux le comprendre pour mieux l’apprivoiser
Mieux comprendre à quoi sert le sommeil peut aider à développer de meilleures habitudes de vie qui favoriseront un sommeil plus profond et réparateur.
Au-delà des tabous : la santé sexuelle des aînés d’hier à aujourd’hui
La santé sexuelle chez les personnes de 50 ans et plus est tributaire d’une série de facteurs allant de l’éducation parentale reçue dans l’enfance et durant l’adolescence.
Vieillir avec un cerveau en santé grâce au style de vie
On vit plus vieux, mais pas nécessairement en meilleure santé.
Déclin cognitif : Soyez avisé pour mieux aider vos proches
Savoir reconnaître les signes avant-coureurs de déclin cognitif est un atout.
Cinq conseils essentiels pour les soins de la peau des aînés
La peau est composée à 95 % de collagène, cependant, lorsqu’on avance en âge, ce taux diminue.
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